La Voie du Calme
Le Qi Gong (prononcer tchi kong) – dont le Taï-Chi est l’aspect martial – est la gymnastique énergétique traditionnelle chinoise. On désigne par ce terme l’ensemble des exercices connus pour leur efficacité sur la gestion du stress, l’accroissement des capacités physiques, la préservation de la santé (thérapeutique préventive) et leur action favorable sur les maladies, mêmes chroniques.
Le Qi Gong consiste à accomplir des mouvements déterminés dans un corps relâché, l’esprit détendu et entièrement rassemblé sur la respiration afin de favoriser la circulation du Qi (souffle vital), véritable moteur de la vie. C’est une méthode globale, dans laquelle corps et esprit œuvrent ensemble. Le Qi Gong est facile à pratiquer et peut l’être par tous, à n’importe quel âge.
Animateur : Marc Stévens, kinésithérapeute, acupuncteur, diplômé de Pékin et de l’Université de Shanghai.
Cours hebdomadaire :
Visé, les mercredis de début septembre à fin juin de 19h30 à 20h30 salle de gym du Sacré-Cœur maternelles, Place des Déportés 4.
1 cours d’essai gratuit. Reprise le mercredi 7 septembre. Possibilité de commencer à tout moment de l’année.
Renseignements : 04/379 68 72 marc.stevens8@gmail.com