Alors que l’inactivité physique coûte chaque année des centaines de millions d’euros à la Belgique, l’asbl Promusport et la MC intensifient leurs actions pour rendre l’activité physique accessible à toutes et tous. Avec déjà plus de 3.200 participants pour sa première session 2026, le programme Bouger + prouve que la prévention peut réellement faire bouger les lignes. Et on relance la dynamique cet automne !
Une population active améliore sa santé… et celle du pays. Selon l’OCDE, le manque d’activité physique des adultes belges pourrait coûter 337 millions d’euros par an en soins de santé entre 2022 et 2050 (1). Bouger régulièrement renforce la santé physique, mentale et sociale, et réduit le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, certains cancers ou le diabète de type 2. 150 minutes d’activité modérée par semaine ont déjà un impact positif sur la santé.
C’est pourquoi l’asbl Promusport, en collaboration avec la MC, met en place des initiatives visant à promouvoir l’accès à la pratique d’activité physique pour toutes et tous. Elle développe notamment deux programmes : Bouger + Marche active (8 semaines) et Bouger + Course (18 semaines). Chaque programme est décliné en quatre niveaux et propose des séances en extérieur, encadrées par un coach, à proximité de chez soi, afin de permettre à chacun d’évoluer à son rythme dans un cadre convivial, accessible et motivant.
Ces programmes ont déjà attiré plus de 3.200 participants en ce début d’année 2026, à travers plus de 230 sessions organisées sur l’ensemble du territoire wallon et bruxellois. Les sessions de cet automne débuteront la semaine du 14 septembre.
Chacun peut ainsi trouver un programme adapté à son niveau !
Infos et inscription : mc.be/bouger-plus
Votre région bouge aussi !
Les séances encadrées se dérouleront dans des espaces accessibles et proches de chez vous.
Découvrez les sessions organisées dans votre région :
• Oupeye
(Hermalle-sous-Argenteau) (remise à la marche), le mercredi à 15h15 dès le 16 septembre
• Oupeye
(Hermalle-sous-Argenteau) (débutant), le mercredi à 14h dès le 16 septembre
Source : (1) Step Up! Tackling the Burden of Insufficient Physical Activity in Europe (EN)