L’excès de stress se manifeste souvent par des tensions et des douleurs.
Il peut aussi être source d’angoisses et d’insomnies.
Pratiqué régulièrement, le yoga agit sur les grandes fonctions du corps (respiratoire, nerveuse, digestive et hormonale).
Il va petit à petit diminuer les conséquences du stress mais également empêcher celui-ci de s’installer.
Grâce aux postures, à la respiration guidée et à la relaxation, le yoga aide aussi à assouplir le corps, à régénérer le dos et augmenter la résistance aux maladies.
Enfin, une pratique régulière du yoga amène un apaisement du mental, une paix intérieure et un renforcement de la confiance en soi.
Pourquoi ne pas l’essayer ?
Le viniyoga proposé par Marie-Claire Corman à Blegny permet à chacun d’évoluer à son rythme et d’adapter les exercices selon ses possibilités. Les débutants sont les bienvenus.
Séances « découverte » le lundi 14/9 à 19h ou 20h (5€)
Reprise des cours le lundi 21/9 à 19h et 20h (abonnement trimestriel).
Les cours sont donnés par Marie-Claire Corman, professeure diplômée depuis 1988 par l’école de yoga ETY . Les cours sont organisés par l’a.s.b.l. ARYA, en collaboration avec l’Administration communale, dans la salle Fricaud Delhez. Les mesures sanitaires sont respectées, seules les personnes inscrites pourront participer à la soirée « découverte » et aux cours.
Renseignements et inscriptions : 0473/ 58 44 59 ou 04/362 32 83